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Seu tempo é limitado, então não percam tempo vivendo a vida de outro. Não sejam aprisionados pelo dogma – que é viver com os resultados do pensamento de outras pessoas. Não deixe o barulho da opinião dos outros abafar sua voz interior. E mais importante, tenha a coragem de seguir seu coração e sua intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o mais é secundário.
Steve Jobs
Esta nossa loucura por respostas, por mostrar que sabemos tudo, por provar que somos os melhores e estamos sempre certos, por querer “ter” as demandas de nossa época... está distanciando, cada vez mais, nós de sermos nós mesmos.
O que fazer? Fugir? Esperar o mundo acabar? Lutar? Todas estas questões podem nos causar stress. Robert Epstein, Doutor em Psicologia pela Universidade de Harvard, faz uma alerta: as pessoas não sabem lidar com o próprio stress. Mas há como aprender.
O stress, que tanto mal causa à saúde, tem o outro lado: nos mantém concentrados – a descarga de hormônios como adrenalina e cortisol liberados em resposta à pressão psicológica pode favorecer a nossa memória e capacidade cognitiva. Estas descobertas nos ajudam aprender a lidar com as situações estressantes sem sermos tragados por elas.
Precisamos estar atentos ao que, de fato, requer nossa atenção para nos preocuparmos tanto – muitas vezes, damos importância demais a temas não tão significativos que, dentro de um contexto, não tem o poder devastador que imaginamos ter.
Pensar, escolher, decidir, comunicar e se preparar para suportar as consequências de nossas escolhas pode abrandar as dores que apertam nossos corações. A procura por ajuda nos casos em que isto não é tão simples assim é a melhor indicação – viver bem requer urgência – no entanto, uma urgência tranquila, sem muita correria nem culpas.
Podemos sim, tirar proveito do stress, aprenda, o quanto antes, utilizar em seu favor este vilão que tanto nos assusta.
Marli Andrade
Psicanalista e Psicopedagoga
Doutoranda em Psicologia Social
A metáfora dos Porcos-espinhos apresentada por Arthur Schopenhaer em “O mundo como vontade e representação” demonstra nossa eterna dúvida: anularmos-nos e vivermos em função dos anseios alheios ou dizer o que sentimos e magoar e, por consequência, poder perder pessoas queridas. Eis o grande desafio: buscar o equilíbrio, o momento mais próximo do correto, a flexibilidade, e, sobretudo, a transparência.
Considerando que o ser humano é um animal social por necessidade, precisamos olhar para o mundo e nos interessar pelo que está fora de nós mesmos – assim, ficará mais fácil suportar nossas próprias dificuldades – a grande questão é que, costumo dizer, possuímos um umbigão – somos capazes de acreditar – muitas vezes inconscientemente, que o mundo gira em torno de nós mesmos; que aquilo que não conhecemos não existe; que tudo que sabemos é mais importante do que o que demais sabem, e por aí vai...
Assim, seguimos com algumas dificuldades, colocando a culpa no outro pela nossa dificuldade de relacionamento, sem nos darmos conta que, e muitos casos, nossa insegurança faz com que ficamos desconfiados até das expressões de carinho, afeto e apoio; é como se estivéssemos sempre à espera da rejeição que tanto, teoricamente, abominamos.
O primeiro passo nesse desafio dos relacionamentos – quer seja um cliente, em nossa empresa, por apenas alguns minutos; quer seja com a família ou com a pessoa que resolvemos compartilhar nossos momentos mais íntimos é ter cautela – toda e qualquer pessoa que passa por nós merece que sejamos nós mesmos diante delas e, parafraseando Jung “ao tocar numa alma humana, seja apenas outra alma humana”. O que você faz com o outro é o que gostaria que fizessem com você?
Marli Andrade
Psicanalista e Psicopedagoga
Doutoranda em Psicologia Social
''Cada não que eu recebi na vida entrou por um ouvido e saiu pelo outro. Não os colecionei. Não foram sobrevalorizados. Esperei, sem pressa, a hora do sim.''
(Martha Medeiros)
Queremos as coisas rápido demais,
sem entender que a primavera se prepara
debaixo do chão frio,
repleto de flores secas.
... com esses gritos que arranham silêncios e desgovernam melodias..."
(Marla de Queiroz)
